Contact
Afspraak
HOME / Oefeningen / Heupoefeningen

HEUPOEFENINGEN

Heb je heupoefeningen van ons gekregen om weer vrijuit te bewegen? Hier leggen we je uit hoe je je heupoefeningen op de juiste manier uitvoert.

HEUP | HEUPLIFT | HOS 1.16

1
HEUP | KRACHT | ZIJWAARTS HEFFEN TEGEN WEERSTAND IN STAND | HOS 1.16

2
HEUP | MOBILITEIT | GROTE BILSPIER REKKEN | HOS 1.16

3
HEUP | MOBILITEIT | KLEINE BILSPIER REKKEN | HOS 1.16

4
HEUP | STAAN OP 1 BEEN | HOS 1.16

5
HEUP | TRENDELBURG HEUP | HOS 1.16

6
HEUP | ZIJLIG BEEN HEFFEN DYNAMISCH | HOS 1.16

7
HEUP | ZIJLIG BEEN HEFFEN STATISCH | HOS 1.16

8