Kijk onze video fit tijdens corona met Liv&Leon

Jong en oud! Blijf bewegen tijdens deze rare periode van het #coronavirus. Het lichaam is juist gemaakt om te bewegen en om plezier te maken. In deze korte film geeft collega Leon Meijer met zijn dochter Liv het voorbeeld voor een leuk trainingsschema welke jij kunt uitvoeren. #blijfjong #blijffit #maakplezier

Opwarming
60 seconden op de plaats rennen

Oefeningen
Kniebiugen 3 x 20 herhalingen
Kuitstrekken 3x 20 herhalingen
Makkelijk opdrukken 3x tot maximaal
Planken 3x 20 seconden
Romp draaien 3×20 seconden
Diepe stappen 3x 12 meter
Stop Sprongen 3x 12 herhalingen

Cooling down
5 Minuten rustig joggen

Benieuwd hoe jij fit kan blijven tijdens de periode van corona?

24 april 2024
fysiosportief-haren-rijksstraatweg-148-harens-lyceum

De leerlingen van het Harens Lyceum bezochten fysiosportief Haren Rijksstraatweg 148

Wat een energieke ochtend bij fysiosportief! Het Harens Lyceum bracht vandaag een bezoekje aan ons voor een kijkje achter de schermen van het fysiotherapeutische werk. We deelden onze dagelijkse avonturen als fysiotherapeut en trapten de ochtend af met een warming-up, daarna gingen... Lees verder

23 april 2024
manueel-therapeut-groningen-fysiosportief-2

Pieter van fysiosportief helpt je met manuele therapie

Manuele therapie is gespecialiseerde fysiotherapie voor onderzoek en behandeling van de bewegingen van je gewrichten. Onze manueel therapeut Pieter is een van de manueel therapeuten van fysiosportief en helpt je met manuele therapie. Manuele therapie... Lees verder