Fysiotherapie voor liesklachten in Groningen

Liesklachten kunnen erg vervelend zijn en je bewegingsvrijheid beperken. Pijn in de lies komt vaak voor bij sporters, maar kan ook ontstaan tijdens dagelijkse activiteiten zoals lopen, opstaan of draaien. In onze fysiotherapiepraktijk helpen wij je om de oorzaak van je liesklachten te achterhalen en gericht te werken aan herstel.

Veelvoorkomende liesklachten

De lies is een complex gebied waar spieren, pezen en gewrichten samenkomen. Klachten kunnen ontstaan door overbelasting, een plotselinge beweging of een verminderde samenwerking tussen heup, bekken en romp. Veelvoorkomende liesklachten zijn:

• Pijn aan de binnenzijde van het bovenbeen of in de lies
• Klachten bij sprinten, schoppen of draaibewegingen
• Stijfheid of een trekkend gevoel in de lies
• Overbelastingsklachten van de adductoren
• Liesklachten in combinatie met heup- of bekkenproblemen

De klachten kunnen acuut ontstaan of zich geleidelijk opbouwen.

Onze behandeling van liesklachten

Tijdens het eerste onderzoek nemen we de tijd om jouw klachten, sport- of dagelijkse belasting en doelen in kaart te brengen. We onderzoeken de lies, maar kijken ook naar de heup, het bekken, de rompstabiliteit en bewegingspatronen. Zo achterhalen we de onderliggende oorzaak van de klachten.

Op basis van dit onderzoek stellen we een persoonlijk behandelplan op. De behandeling kan bestaan uit:

• Gerichte oefentherapie voor kracht, stabiliteit en flexibiliteit
• Coördinatie- en controleoefeningen
• Advies over belasting, training en herstel
• Begeleiding bij een veilige en verantwoorde terugkeer naar sport of werk

Gericht op herstel en preventie

Bij liesklachten is het belangrijk om niet alleen de pijn te verminderen, maar ook herhaling te voorkomen. Door te werken aan een goede belastbaarheid en optimale samenwerking van spieren en gewrichten, helpen we je om weer met vertrouwen te bewegen.

Heb je last van liesklachten of wil je weten wat fysiotherapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of het maken van een afspraak. Wij begeleiden je graag naar een soepel en pijnvrij herstel.