Verbeter je hardlooptechniek met de hardloopanalyse van Anouk
Als hardlopende fysiotherapeut begrijpt Anouk hoe frustrerend en beperkend hardloopblessures kunnen zijn. Of je nu een beginnende hardloper bent of een ervaren loper, het risico op blessures is altijd aanwezig. Daarom introduceert Anouk graag haar hardloopanalyse, ontworpen om hardlopers te helpen bij het identificeren en corrigeren van looptechnieken die kunnen leiden tot lichamelijke klachten.
Wat is de hardloopanalyse van Anouk?
Anouk’s hardloopanalyse is een evaluatie uitgevoerd op een loopband, speciaal gericht op hardlopers die pijn of ongemak ervaren tijdens of na het hardlopen. Door gebruik te maken van onze expertise, verschaffen we gedetailleerde inzichten in jouw hardloopmechanica.
Hoe de hardloopanalyse van Anouk werkt
- Intake en onderzoek We beginnen met een intake om een goed beeld te krijgen van jouw hardloopgeschiedenis, klachten en doelen. Vervolgens voeren we een lichamelijk onderzoek uit om de klachten in kaart te brengen.
- Analyse op de loopband Op de loopband leggen we je looptechniek vast met een video-analyse. Hierbij kijken we naar aspecten zoals houding, staplengte, voetplaatsing, stabiliteit en de impact van de landing.
- Bevindingen en advies Op basis van de analyse bespreken we samen de mogelijke oorzaken van jouw klachten en bieden we specifieke aanbevelingen voor verbetering. Dit kan variëren van aanpassingen in jouw looptechniek tot gerichte oefeningen om spierkracht en flexibiliteit te verbeteren.
- Begeleiding en follow-up Hardlopen is een proces van continue verbetering. Daarom bieden wij ook follow-up sessies aan om jouw voortgang te monitoren en indien nodig verdere aanpassingen te maken
Voordelen van de hardloopanalyse van Anouk
- Preventie van blessures: Door potentiële problemen vroegtijdig te identificeren, kunnen we helpen blessures te voorkomen voordat ze zich voordoen.
- Verbeterde prestaties: Correctie van inefficiënties in jouw looptechniek kan leiden tot betere prestaties en vermindering van lichamelijke klachten.
- Persoonlijke aanpak: Onze aanpak is op maat gemaakt voor jouw unieke situatie en doelen
Voor wie is Anouk’s hardloopanalyse geschikt?
Onze hardloopanalyse is geschikt voor hardlopers van alle niveaus die pijn of ongemak ervaren tijdens of na het hardlopen, of simpelweg hun techniek en prestaties willen verbeteren. Of je nu traint voor je eerste 5K of je tiende marathon, onze analyse biedt waardevolle inzichten voor elke hardloper.
Maak een afspraak voor je hardloopanalyse bij Anouk
Ben je klaar om je hardloopervaring naar een hoger niveau te tillen en blessurevrij te blijven? Maak dan vandaag nog een afspraak voor onze hardloopanalyse. Ons hardloopteam, bestaande uit enthousiaste en ervaren fysiotherapeuten, staat klaar om je te helpen jouw doelen te bereiken. Anouk, als onderdeel van dit team, deelt graag haar expertise om jou optimaal te ondersteunen.
