Een gewricht lijdt onder overgewicht
Overgewicht is een van de belangrijkste risico’s voor artrose. Dat lijkt logisch: hoe meer gewicht op je knie drukt, hoe groter de belasting. Toch is er meer aan de hand. Want mensen met overgewicht hebben ook vaker last van artrose in hun handen. Wat blijkt: lichaamsvet maakt stoffen aan die gewrichten kunnen aantasten. Er is ook goed nieuws, want zelfs een klein beetje afvallen gaat dit tegen. Dit lazen wij in een artikel op de website van Zorg voor Beweging. En omdat wij dagelijks mensen helpen met fysiotherapie bij artrose, delen we dit graag met je.
Onderzoek naar de rol van overgewicht bij artrose
“Het ligt voor de hand om te denken dat zware mensen door hun extra gewicht vaker last hebben van artrose”, vertelt reumatoloog prof. dr. Margreet Kloppenburg. Ze doet wetenschappelijk onderzoek om de rol van overgewicht bij artrose beter te begrijpen en haar onderzoek bevestigt de gedachtegang. “We zien dat artrose vaker voorkomt bij mensen met overgewicht.”
Kloppenburg en haar collega’s volgen een groep van ruim zesduizend mensen op middelbare leeftijd uit de regio Leiden. Het valt op dat meer mensen mét dan zonder overgewicht last hebben van handartrose. Omdat zij natuurlijk niet op hun handen lopen, kan het extra gewicht op zichzelf geen oorzaak zijn. Wat dan wel? Kloppenburg: “Bij mensen met overgewicht verandert de stofwisseling, waardoor hun gewrichten aangetast kunnen worden. Het lichaamsvet maakt namelijk stoffen aan die in de bloedbaan terechtkomen. Die stoffen richten schade aan in het gewricht, met artrose als gevolg. Ons onderzoek liet een duidelijke relatie zien tussen een veranderde stofwisseling en handartrose.”
Bewegen met begeleiding van een fysiotherapeut bij artrose
Over één ding twijfelt Kloppenburg geen seconde: het nut van bewegen en afvallen. “Bewegen en afvallen is altijd goed en iedereen kan het. Natuurlijk weet ik dat afvallen voor veel mensen moeilijk is. Voor hen is belangrijk om te weten dat je daarbij hulp kunt krijgen van fysiotherapeuten en diëtisten. Maar ook de wetenschap dat zelfs een paar kilo afvallen al helpt om minder gewrichtspijn te hebben bij knieartrose, kan stimulerend werken. Kilo’s zijn kilo’s: de mechanische belasting wordt verminderd. Maar zeker zo belangrijk is dus de afname van lichaamsvet en daarmee de verminderde aanmaak van schadelijke stoffen die via het bloed in je gewricht terecht komen.”
Wil je meer informatie over fysiotherapie bij artrose? Lees onze informatie of stel ons je vraag via de knop hieronder.
